有志者事竟成
作者: 陈明编译 / 937次阅读 时间: 2017年12月08日
来源: Aimee Cunningham 文 标签: 自控力
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孩子的自控能力是他们未来成功的关键。

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自我控制——控制我们的注意力、情绪和行为的能力——在童年期出现,并且在整个一生中成长,但是,这项技能因人而异。心理学空间'w"V+Kyy

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过去的研究报告说,自我控制部分是遗传的,部分是习得的;自控能力较低的人更有可能失业,从事不健康的行为,如暴饮暴食,过着较短的生活。美国美国国家科学院2011年的一项研究将童年自我控制与成年人的健康和幸福联系起来,这项研究表明:不仅是那些缺乏技能的人,每个人都能够从自控能力的提高中获益。

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杜克大学的心理学家Terrie E. Moffitt和她的团队关注了一组从1972~1973年在新西兰达尼出生的1037名儿童自控力。调查人员观察这些孩子,并且在3岁到11岁期间,每两年都会从父母和老师那里获取报告。他们评估了孩子在各种环境中的注意力、持久性和冲动性,以确定每个孩子的自我控制水平。最后,当这些人到了32岁,研究人员评估了他们的健康,金融稳定和法庭记录。

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~ A|j+Hr.q,a}.H0_0研究发现,自我控制能力低的孩子在成为成年人后,更容易出现身体状况不佳,单身父母,酒精或药物依赖,有财务困难,并有犯罪记录。心理学空间SvPv$T

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除了调查并排除智力与社会经济地位这些可能的解释之外,研究小组还探讨了抚养的差异是否能起到作用。为了验证这个想法,杜克大学的研究人员研究了509对从1994年到1995年出生的英国双胞胎。这项研究小组在双胞胎五岁时评估了他们的自控能力。跟踪研究显示,缺乏自控能力的兄弟姐妹在12岁时更可能出现吸烟,行为不端,在学校里打架的现象。

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Moffitt指出,在达尼地区的研究小组中,自我控制力越多的孩子,他或她的成年生活就越好。Moffitt说“即使那些自我控制力高于平均值的孩子,如果他们能提高自我约束能力,他们的生活质量也会提高。”例如,在学校中设置自我控制的项目是有效的。 因此,杜克大学团队断定,在孩童时期进行干预可以给所有的孩子一个更美好的未来。

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