健康关系与有毒关系的7个不同
作者: By Zahra Barnes 著 / 4535次阅读 时间: 2017年2月04日
来源: 陈明 译
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健康关系与有毒关系的7个不同
By Zahra Barnes 著
陈明 译

当你处于一个健康成熟的关系时,你会觉得自己是一个更好的自我。这并不意味着你的伴侣成全了你的完整,但他们的确以正确的方式补充了你的生活。

你处在正确关系中的其他的迹象是什么呢?婚姻专家分享了健康关系与有毒的七个主要区别。

1、你可以自由地追求你的爱好并保持友谊。

你的核心身份不会因为你的新关系状态而做丝毫的彻底改变。一个成熟的伴侣承认追求外部的兴趣是必要的,并且以健康的方式从关系中呼吸新鲜空气。俄勒冈波特兰的夫妻治疗师卡里·卡罗尔说。

“当一个伴侣太过于依恋于让你自己享受某件事时,它会导致牺牲自己的认同来安抚这种关系。”她说,“如果你的伴侣担心你独自做自己的事情,它可能变成自我实现的预言。换句话说,你最终可能会寻求更多的空间并离开。”

2、当你在他们身边的时候,你表现的并非不一样。

你和新的依靠在一起的时候,与你和你的朋友以及家人在一起的时候相比较,你明显显得不同么?在一个健康的关系之中,无论与谁交流,你的言行举止、性格和通常的相互交往都是一样的,华盛顿特区的心理学家Marie Land说。

她对赫芬顿邮报说:“如果你的伴侣在房间里表现不一样,这是个不好的信号。”“你不应该觉得需要根据你伴侣的存在来调整你的行为。”

3、权力相对平等。

在一个健康的关系中,权力和家庭责任几乎是均匀分布的,圣安东尼奥的婚姻和家庭治疗师在Amy Kipp说,你可以指望你的伴侣尊重你的工作职责,并从帮助清理先前从您的公寓散发的神秘气味开始。这些都是经营的一部分。

“双方都应该在关系的每一个部分拥有平等的决策权,”她说。“有毒的关系往往卷入到一个合作伙伴是高度主导的,或者伴侣双方都试图从另一个“攫取”权力的模式之中。

4、你可以追随你的梦想。

你的梦想和未来的目标不必完美的齐平,但你的伴侣应该支持你的大生活计划。当你说要开一间奶酪工坊店时,她会给予你会意的一瞥,但最终,你知道她会支持你的,卡罗尔说。

“妥协应始终生效。如果你的伴侣总是把你的梦想批驳为不现实或不适当的时候,你可能不会觉得自己得到了充分的支持或理解,“她说。“随着时间的推移,这可能会导致放弃自己的梦想,并且感觉关系也不太像伴侣关系了。”

如果没有把破裂的梦想掷入平安相处之,这种共享生活是复杂的。为了回避这一问题,卡罗尔建议,尽早的、并且经常的谈论你对未来的计划。

5、您的不同被赞颂。

你在城市长大,但她是个乡下女孩。你是一个食肉与土豆的家伙,但她是严格的素食主义者。你们之间不同的观点、信仰和兴趣可能在最初拉近了彼此——并且这些应该保持着相互的兴趣。

“在有毒的关系中,夫妻陷入了彼此的差异之中,并且往往视其为婚姻关系的威胁,”她说。“在健康的关系中,兴趣和意见的差异不仅可以容忍,而且值得庆祝。”显然,价值观的巨大差异可能是一个问题,但是,“这样会使人们独一无二的帮助保持关系中的兴趣。”Kipp说。

6、您可以让您的手机随处放置而不必随时携带。

在一个健康的关系中,你的手机在房间里随处放置,你都会感到很放心。为什么?你可以相信你的伴侣不会去翻你的短信,即便她这么做了,她也不会发现什么令人担忧的事。

Land说:“每个人都有权享受隐私,但你不应该觉得让你的电脑开着或随处放置手机是件天大的事。”她说,“你们两个之间应该有信任。”

7、当他们伤害你的时候,可以告诉你的伴侣。

不要和你的伴侣发生争执;冲突是自然的,也是你们坦诚沟通一个迹象,卡罗尔说。但是,如果在你觉得摊开你的不适的时候你感觉不舒服,那,你就应该担心了,卡罗尔说。

她说:“谈论它会让合作伙伴感到有价值并觉得被倾听”。“如果你觉得讨论一个误解会不舒服,那就会导致怨恨和距离。学着去讨论冲突是不舒服的,但最终是有益的。”

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