为什么一走出门就把事情给忘了? 简版

为什么一走出门就把事情给忘了?
文/李盈仪、蔡宇哲

不知道你们是不是曾经有这样的经验:当你准备出门时,突然想起有东西忘记带,一返回房间要拿时,却忘了刚刚想的那个东西是什么,于是像个傻瓜一样,呆呆的站在房间里努力的想要回想起来。

这个现象就叫做换位效应(location updating effect),当周遭环境改变了,我们就会比较记不得原先记得的事情了。

美国心理学家雷德凡斯基(Gabriel Radvansky)发现,当周遭环境改变时,例如当我们从客厅走到房间,我们刚刚在客厅里想的事情或做的事情,就会想不太起来。雷德凡斯基认为,这是由于我们的大脑主动将事件进行切割,原先在客厅的记忆,被大脑先「切割并归档」起来,使得我们一离开客厅,就很难想起刚刚做的事情或是看到的景象了。

心理学家劳伦斯(Zachary Lawrence)以及彼得森(Daniel Peterson)想要进一步想要知道,当我们仅仅在脑海里想像自己走过一个房间,是否一样会出现「换位效应」的现象呢?于是他们设计了两个实验。在实验一中,他们请一组参与者走进一个有许多家具的房间里,另一组走进另一个摆设一模一样的房间,但差别在于房间中央被墙挡住,墙中间有个小门可以通行,通过小门也就可以看到全部的家具摆设。实验二跟实验一相同,差别在于实验一是真实场景,参与者会亲身经历其中;实验二只是看到电脑显示的虚拟房间。

给他们一分钟的时间,要尽可能的记住房间里的摆设。时间到后就带领他们离开这个房间,并请他们回想刚刚走过房间的路径,以及里头的摆设。

结果发现,无论在真实或虚拟的房间里,虽然参与者可以看到一模一样的家具摆设,但只要他需要穿越门的话,事后对于房间摆设的回忆程度就会越差、越不完整。这道门就好像建构了一个边界,当人们走过了这道门,两个空间的经历就成为了彼此独立的事件,记忆也就像是被分隔成两个部分。于是当我们想要回想起前一个空间的记忆时,就会受到现在这个空间所形成记忆的干扰,使得我们要回忆起刚刚的事件就会变得比较困难。而且「换位效应」不只发生在我们真实的情境中,即使透过脑袋的想像,也同样会产生这个效应。

所以啦,走出房间就忘了事情不要太难过,并不是你太傻,而是正常大脑运作模式切换的关系。既然已经知道有这个现象,那我们就要有一些小技巧来协助大脑记忆、理解并处理许多事情。下一次当你想起有东西忘记拿,准备返回家时,记得在心里面多默念几次要拿的东西,或是边走边念,这样就能让你的大脑成功的克服「换位效应」哦!

参考文献:
  Mentally walking through doorways causes forgetting: The location updating effect and imagination. link.

www.psychspace.com
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李盈仪、蔡宇哲 作者:李盈仪、蔡宇哲 / 1068次阅读
时间:2017年1月14日
来源: 走出象牙塔的心理學家
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