当前，“心理健康”“心理咨询”等字眼儿已为越来越多的人所了解和认同，这与现代社会节奏加快、信息爆炸、压力增多有关。人们除了关注生理健康以外，关注自身的心理健康，从整体上提高生活质量已成为现代生活中很重要的一部分。
在学校，儿童经历着充满压力的学习生活，经常会感受到适应困难和心理紧张，如果这种紧张得不到及时消解，便容易产生焦躁、不安、抑郁等情绪反应。近年来，儿童心因性的精神疾患或心理障碍的发生率不断上升就足以说明这些压力的危害性影响。它提醒心理教育工作者和广大家长应密切关注学生的精神卫生和身心健康问题。全面开展发展性心理辅导、预防性心理辅导和治疗性心理辅导已刻不容缓。
家庭生活中，在城市扩大化和社会工业化、信息化的大背景下现代家庭也发生了深刻的变化，这种变化表现在人们价值观念的多元化，并由此造成现代家庭中人们观念及关系的动荡变化，如对婚姻忠诚的考虑逐渐降低，单身贵族和不婚或同居现象的增多，从氏族家长制向夫妻平等的过渡等。因此，身处这些变化之中的家庭成员的心理调整和调适也是心理健康发展重要组成部分。
职业生涯中的心理保健一样值得重视。管理科学的迅猛发展使人力资源发挥了最大的作用，新技术的日新月异也要求企业高效率、高速度、高质量的运作，这些不可避免地增加了对人的工作的要求，进而增大了职业压力；企业为生存和发展对各个层次员工的高要求所引发的人际竞争也是压力增大的一个重要因素。另外，社会经济的高速发展，那些需要昼夜不停地运转的行业，如服务业、运输业、电子通讯业、信息网络业等的不断扩大，使越来越多的人不分昼夜地工作，违反了人的生活规律，也加剧身心紧张。这种情况下，逐渐增大的心理压力很容易导致心理健康问题。职业压力的不适应症状反应的表现是多方面的：既可以是生理、身体方面的，如心身疾病；也可以是心理、精神压力方面的，如神经症和抑郁症；还可能是行为障碍方面的，如“工作机器人”、“工作中毒症”、“燃烧殆尽症候群”、“泡吧症候群”等。将这些“边缘人”或“亚健康状态者”转变成“社会的健全人”是心理咨询责无旁贷而又十分紧迫的任务。
心理咨询的目的是通过“助人”而达到“自助”，让现代人通过各种方式的学习学会适应现实，调节自我心态，把握自身的心理成长历程是心理咨询的最终目标。
www.psychspace.com心理学空间网
