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情绪取向治疗(Emotionally Focused Therapy,EFT)
外文名:Emotionally FocusedTherapy
创始人:Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg
类 型:心理治疗学派
作 用:伴侣治疗、家庭治疗、个体心理治疗
时 间:20世纪80年代初
概述:
情绪取向治疗(Emotionally Focused Therapy,简称EFT)由Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg两位博士共同发展而成的心理治疗技术,适用于改善伴侣关系及亲子关系。
安全感是关系维系的基础,倘若两人之间的安全感受到威胁,人们会感到痛苦或不知所措,产生互相伤害的行为。因此EFT相信,改变人们的情绪反应,行为模式将会跟着改变。基于此哲学观点,EFT治疗师帮助伴侣和家庭成员停止令人痛苦的互动模式,并且重新塑造人们的情绪经验,以建立相互滋养与支持的情感关系。
EFT认为情绪是引发行为反应的重要关键,而 EFT被认为现今治疗效果显著且有效的心理治疗取向之一,众多实务研究发现:经过8-20次晤谈的伴侣,70-75%的伴侣痛苦程度下降,90%的伴侣关系明显改善,而此取向适用对象亦相当广泛,例如:受同理反映、重新界定、同理的猜测、唤起反映、故事和比喻、反映互动循环、加强、现场演练等9个重要技术,其步骤及技术有明确的可复制性。
EFT提供了三阶段9步骤的操作模式,清晰地描述治疗过程中的步骤及关键点。在三阶段9步骤的操作模式中,包含肯定、EFT因其临床实证效果明显,可操作性强,清楚而明确地界定其假设、策略和治疗措施的特点,已由新兴学派发展为临床心理学、家庭治疗领域的核心学派之一。
基本观点:
EFT聚焦于僵化的互动模式、负向的情绪,以及成人依附关系的本质。
EFT认为,婚姻困境的本质是夫妻被负面情绪淹没,受困于狭隘、局限的互动模式中。
EFT重视情绪连结与修正情绪经验,认为紧密的情绪连接和正向、积极的情绪经验,会改善夫妻的关系,让个案能够基于新的互动合作而寻找到适合自身的办法,而不需要去教导个案一连串的沟通技巧或增进自我觉察力。
EFT着重于夫妻关系中的情绪连结,而不认为双方的关系是一种需要重新谈判的交易。
EFT清楚明确地界定其假设、策略和处遇技巧。
EFT提供三阶段9步骤的操作模式,是8到20次晤谈的短期心理治疗。
同性恋伴侣、银发族伴侣、罹患慢性病的夫妻或忧郁症和罹患创伤后压力症候群等焦虑疾患的夫妻。
EFT认为情绪连结及互动模式的类型在不同文化、年龄、社会背景的夫妻中是一致的,EFT适用于各种不同的个案,可运用于不同文化或社会背景的夫妻和伴侣、理论基础
人本的经验取向理论