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走出阴影,不背过期的债
新闻事件
心花路放》在国内公映后5天之内破5亿,呼声颇高。在这部被称为极其“虐心”的喜剧里,中年男子耿浩遭遇了情感背叛,他的妻子傍上了有钱帅气的“男小三”后决定跟他离婚,这使得电影主人公耿浩陷入了极其颓废的状态和极度郁闷而又痛苦的情绪当中,且难以自拔。婚姻破裂后的他出现了一系列典型的“失恋反应”。这部电影在让人们“虐心”地爆笑过后,有人不禁会问,为什么在遭遇婚恋失败后人会感到如此地痛苦,我们该如何去面对才是可取的呢?
2014年10月5日,由宁浩导演的《心理解读
电影主人公耿浩在“被离婚”后,喝得烂醉如泥,进医院吊针加洗胃,甚至还有想灭掉小三的杀人冲动。婚变的巨大打击使他饱受心理和生理上的双重痛苦。
思维反刍是心理痛苦的枷锁
心理学家发现,人们在难过时,过度思考和纠结不但加深痛苦,还会延长痛苦的时间,并形成恶性循环。最悲剧的是,这种过度思考无法帮助我们找到解决问题的方法,只会唤起更多负面的想法,于是乎歇斯底里的会说:我的命怎么那么苦啊!
当遭遇失恋、离婚等感情破裂的时候,我们习惯怎么做?
转移注意
虽然,转移注意可以有效减少反刍思维。可是,人们反复思考是因为迫切希望能够想通这件事,而如果这时去做其他事情,就会搅乱思绪,没办法继续分析。因此,在遭遇到诸如婚恋失败等重大不幸事件的情况下,转移注意力是困难的。很多人宁愿苦苦思索,也不愿参加能使其愉悦或转移注意力的活动,即使深知这些活动将能够改善自己的心情。电影中,耿浩一开始特别抗拒跟“好基友”郝义离开北京去开启一段全新的旅程。而且,转移注意力仅是一时之计,心中的问题依然摆在那儿并没有真正得到解决。
回避