心理学家约翰·瑞迪:孩子宅在家里对大脑没有好处
约翰·瑞迪( John Ratey),哈佛大学医学院临床副教授,临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者,国际公认的神经精神医学领域专家。1 997年荣获美国最佳医生。发表了超过60篇学术文章,出版了8本书,已被翻译成14种语言。
众所周知,运动让我们更健康,但大多数人都不知道其中的原委。我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力,其实令我们心情愉快的真正原因是:运动使我们的大脑处于最佳状态。运动不仅对身体有益,更对大脑、心理有益。
当内珀维尔中央高中开始进行“零点体育课”项目后,一切都变得不一样了,学生提高的不仅仅是体育成绩,还有学习成绩。现在是时候告诉大家“四肢很发达,头脑不简单”了。对身体好的,对大脑也好