格式塔心理学是1912年诞生于德国的一个心理学流派。不同于当时流行的构造主义心理学和行为主义心理学,格式塔心理学强调知识和经验的整体。他们认为,人类的心理意识活动都是先验的完形,它们不能够被分割成元素。根据格式塔心理学的相关理论,皮尔斯在20世纪60年代创立了格式塔疗法,他假设人都有能力处理好自己的事情,而心理问题的出现只是因为人有一些事件没有完成。因此,心理治疗的目的不是帮助来访者解决问题,而是让来访者更好地观察到自己当前的情况,从而负起责任,自己去解决问题,或者是完成那些未完成事件,总之,最终的目标都是让来访者的内心达到更好层次的整合。
格式塔疗法有很多富有开拓性意义的心理治疗技术,其中目前应用比较广泛的要数空椅子技术。空椅子技术本质上是一种角色扮演,在咨询师的指导下,来访者分别坐在两把相同的空椅子上扮演不同的角色持续对话。具体来说,空椅子技术有以下三种形式:
倾诉宣泄式
这种形式一般是让来访者固定坐在一张椅子上,然后把另一张椅子放在来访者面前,假设某个人坐在这张椅子上。来访者把自己内心想对他说却没有机会说出来的话表达出来,从而完成未完成事件,使内心趋于平和,不执着于过去,可以将能量集中在当前的生活上。这种形式主要应用在以下三种情况:
1、亲人、朋友因为某种原因离开自己或者已经离世,来访者因为他们的离去,内心非常悲痛,却没办法合理排遣这些负面情绪;
2、空椅子代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者,来访者因为各种原因,不能直接向此人发泄负面情绪,因此郁积在心;