共情量表抑郁地躺在书桌上，双向共振量表不解地跌落地面，但凡数据有关测量，对我这个数字二百五来说先是艰难啃嚼一番之后，而后弃之因依旧是觉着索然无味的。等待来世唤醒灵感。

两厢交流，暗流涌动，激荡出的互动音符或激荡澎湃，或潺潺沥沥，或艰涩难行，或哑然失音……在动态波动流淌徜徉过程中，你可以捕捉住之前的哪段旋律，说这是：三级共情。可是没有办法说，嗯，我接下来要做一个三级的共情回应，这岂非刻舟求剑说。情绪是自然流动的过程，刻板到只可以出石头不可以出布，对于我这个一项闷逆到骨髓的倒刺儿来说，无异于湖中投掷巨石。此刻看官可以离开稍远些，以免溅湿衣衫。

 

能力之流的自然流动，每一个情绪背后都有一个故事等待阅读，何来对错准确与否，那么，准确共情这个说法如何成立。

 

有些共情是投射的产物。

对方和我们谈到一件事一个人一种心情，我们或泪眼婆娑，或拍案而起，或拍手称快，或黯然神伤，或频频点头，于是对方感觉到自己被我们共情到了——他/她的感受被你感受到了，理解了。

此刻我们和对方处于平行位置，因为置身事外，我们可以尽情投射，这种投射无意间和对方此刻的情感不谋而合，于是，这被误会为共情。

 

有些共情是心灵之灯的照见。

借用一例：

来访者：我觉得你不真心关心我。

治疗师:我是真的关心你。你还记得吗，每周一早晨是你约诊的日子，我都会……；……。

一个人共情能力高低最好的检验方法，就是这样，将其置身事件中，他/她被自己的恐惧焦虑缠绕得越紧，他/她给自己的空间就要越大，留给对方的余地就越小。

堂而皇之的解释叙述娓娓道来，都掩饰不了虚弱的自我的呻吟。说这话的时候，又看见了一根倒刺儿。

爱到自己足够，就会溢出来，那个叫共情。

此刻，听到对方说“我觉得你不真心关心我”时候，我知道自己是关心你的，我是笃定自己的；我知道自己不够关心你，我知道原因我接受我的局限；再次之，我被激起了想要辩解的欲望，但觉察之眼启动之时，投射认同中断一瞬。于是，我们就可以听到对方的“我觉得”。