一、人格因素

1，精神内向性，经常把精神活动目标拘泥于自身，偏重于自我内省，特别关注自己躯体和精神的不快、不适、疾病等方面，并为此忧虑和担心，以自我为中心，被自我内省所束缚，而对人际交流、各类兴趣爱好缺乏兴趣。

2，疑病素质，即一种担心患病的倾向。

3，完美主义人格

1） 追求“十全十美“或苛求完美  如果一件事做得不完美就不能安心，就做不下去下面的事。患者一方面会陷入疲劳的境地，另一方面会总是不满足、不愉快、烦恼也会无止境。为什么追求完美容易陷入如此的境地？因为追求完美的人会有一种倾向，看问题着重看缺点、不足、阴暗面或负面，因为十分在意这些问题，所以把这些枝节问题当作主要问题、把小事当大事来对待，在他们看来，解决、克服、改善了这些缺点、不足、问题，事情就会好起来，因此把这些问题看得特别重大。别人看来鸡毛蒜皮的小事，却让他们特别烦恼、生气、纠结，结果往往越搞越糟，处处出问题，处处是烦恼。

2） 过于循规蹈矩  在一般情况下，按规矩办事是对的，但事事都过分循规蹈矩，拘泥于形式、章程和次序，对一些生活细节也要求程序化、仪式化就会给自己和周围的人带来困扰。他们常常有一种强烈的不安全感，害怕批评，害怕出错，过分自我关注、自我克制、在行动上会表现得犹豫不决。在情绪上过分克制，不敬言笑，缺乏幽默感。

3） 理想主义 做什么事都喜欢想当然，理想化，“这件事应该这样，应该那样“或”绝不应该这样，应该那样“，否则就无法接受，无法安心。但是现实生活往往不是按照某个人的理想或想象发展的，结果与预期不一致的往往是多数。事物无论向哪个方向发展都有其道理，不能充分地认识这一点往往会徒增烦恼，情绪容易受到影响。

二、精神刺激因素

生活中，失败、挫折、痛苦、困难随时发作，这些都可以对当事者构成心理打击、精神刺激和压力。精神因素作用在不同的人会出现不同反应，作用在具有上述人格特征的人时，就容易起到一种扳机或引火作用，进而引发神经症，而一旦引发神经症，人格因素又会使症状加重、慢性化，难以治愈。

三、负向思维和缺乏纠偏机制

神经质者多有负向思维的倾向，遇事容易往负面或者坏的方面去想。负向思维模式遇事容易导致负向情绪，诱发神经症，而一旦发病，负向思维又成为病情迁延的负面因素。

缺乏纠偏机制，人在判断事物时需要知识、信息、经验来作为参考依据，在某些情况下由于获得的信息、情报不一定十分完整，受此影响，经常会出现思想偏差，甚至是思维、判断上的错误，如果能够及时发现并纠正这些偏差和错误则不会出现大的问题，但是如果缺乏思想偏差的纠正机制，遇到问题时总是寻找外界因素或者找各种理由来辩解，那就不容易找到自己存在思维偏差的原因，因此会付出代价，甚至患神经症。

四、情感因素

人在某些情况下容易产生不安感，比如参加考试、面试、在领导或众人面前讲话等，但有一部分人认为这是不正常的，因此对这种不安十分排斥。但是要想排斥这种正常人也会有的不安，当然不会如愿，于是导致不安感更加强烈。

1， 神经质者有着强烈的“死的恐怖“，例如，怕得病、怕死、怕脏；怕失败、挫折、困难；怕被说成是无知和愚蠢的人，怕被人瞧不起，怕被人贬低、批评，怕被笑话、欺负、欺骗、玩弄，怕丢面子，怕当众出丑，怕背后被人说坏话；怕退步，怕财产损失等。

“死的恐怖“是正常人、神经质者以及神经症患者都会产生的一种情感，其是正常还是异常的区别在于，异常时”死的恐怖“会更加强烈。神经症者总是围绕着”死的恐怖“做事，像被绳子拴在一根”恐怖柱子“上一样，不由自主地绕着这根柱子行动，时间越长，情况越糟。

2， 对情感的过度干预  我们在生活中遇到各种事情的同时都会伴随一定的情感反应，其中的很多反应是一种正常的情绪反应，不需要加以特殊干预，无论高兴还是不快都是自然的情感，不去干预，经过一段时间自然就过去了。但是，有些人偏偏不愿接受这些反应，对情绪进行干预，结果非但消除不了，反而使其愈加强烈。

五、注意因素

   注意是精神活动的窗口，人注意到哪，精神活动就会在哪个范畴内展开。注意和感觉之间有一种互为加强的关系。人的精力是有限的，只要有特别注重的事物，就可能忽视其他，掌握不好注重和忽视之间的平衡关系，容易出现各种问题。

还有一种情况是“一朝被蛇咬，十年怕井绳“现象，就是说人受到强烈的刺激或惊吓，留下很深的印象，很长一段时间内注意都会特别关注类似的事情 ，害怕再次遇到这种情况，对这类事物也变得特别敏感。

六、教育因素

现代人都很注重文化知识教育，文盲已少见，人们具有初中、高中、大学本科及至研究生学历。于是，人们对自己的知识水平很自信，但是很多生活常识、心理学知识以及人生哲理是很多人缺少的，他们只是靠日常接触和平常的经验积累来获取，很多时候完全不够应对生活中出现的各种困难和问题。然而，很多人并没有意识到这一点，从很小的时候就以为自己已经具备了做人应有的素质，但在面对现实生活中的困难、挫折、失败时却经常束手无策，导致精神焦虑、倍感烦恼，然后又用不正确的方法去消除这些烦恼，进而产生了新的问题。

家庭教育方面，如果孩子周围的人具有神经质倾向、疑病素质、不良生活习惯等，会潜移默化的影响儿童，使他们不自觉形成这样的性格倾向。有人预料到这是遗传的作用，但其实这是环境的影响所致。

七、行动因素

排除症状的行动 很多情况下，神经质者对事物产生了一种判断，这种判断引起了不舒服、不愉快的感觉，于是对其十分反感，千方百计用各种方法和行动去排除这种不适感，却没有实现，于是就更加不安，又采取新的方法去排除，结果目的非旦没有达到，还影响了自己的工作、学习和生活。

另外很多人在应对时，像吸毒一样，暂时舒服了，长期来看却陷入更深。

还有选择困难的情况，无论大小事一般都难以选择，容易纠结，即使获得了外界的建议和更多的信息也很难打破这种状态，进而导致焦虑等不良情绪出现。

八、能力因素

人在社会上生存，为了能够适应社会生活，实现人生目标，需要具有各种各样的能力，如生活和处理能力、学习能力、工作能力、社交能力、处理和应对挫折及失败的能力、应对各种危局的能力等。这些能力中的任何一种或几种不足都会影响生活质量，引发相应的问题，甚至带来疾病。

如学习能力不足，学生在学校需要学习能力。学习能力强的学生效率高，成绩好，学习也相对轻松；相反，学习能力差的会感到学习很累，效率低，成绩不理想，也不会总结经验，不善于从各种渠道获得知识信息，导致学习成绩差、屡遭挫折等情况出现。此时如果不去想办法提高自己的学习能力，改善学习方法，而是把成绩不好的原因归结于考试紧张、受同学的影响、躯体不适等，当然无法改变现状，于是出现恶性循环，导致情绪异常。不仅学生需要学习能力，生活中的每个人都或多或少地需要学习各种知识和生活常识，这个过程就需要学习能力的支持。不善于学习、不善于总结经验的人往往缺乏学习能力，就容易由于知识缺乏而导致挫折、失败，出现情绪问题。