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为什么有些人一旦开始忧虑就无法停止
Christian Jarrett 文
陈明 译
偶尔的忧虑是正常生活的一部分,尤其是在负面新闻标题几乎一刻不停的出现在你眼帘的日子里。但对一些人来说,他们的忧虑达到了病态的程度。他们不能停止忧虑“如果…会怎样?”,以至于变得痛苦并感觉失控。在专业的术语中,他们可能被诊断为广泛性焦虑症,但过度忧虑也是诸如恐慌症的其他疾病的一部分。一般而言,有许多因素会导致焦虑的问题,但是,发表在《生理心理学》中的一篇新的文章,根植于认知和情感因素的一个综述,尤其是根植于导致焦虑发作迁延的特殊因素。这项研究所采取的观点会让那些杞人忧天人们感到有趣。而且,对于治疗师而言,这篇文章综述了一些帮助来访者找到他们过度忧虑原因的方法。
这篇文章的作者,Sussex大学精神病学研究所的心理学和神经科学家Graham Davey和Frances Meeten解释了导致许多病理性忧虑的首要因素:他们似乎对任何来源的威胁与危险都保持高度警惕,如果有模棱两可不确定情况的,无论这一情景是否有威胁,他们都会把它解释为危险。如果他们今天还没有听到他们的女儿的声音,那么,焦虑的问题就不会只关注于事实,他们也会彻底地认为,这是因为女儿有了麻烦,而不是由于简单的忙碌。