这是一篇招募贴：招募全身聚焦一对一体验者。

在广告之前，我还是想先说说，我对全身聚焦的理解、体验、感悟。

第一次接触全身聚焦，是在2014年聚焦训练四阶段课程的第三阶段。前面的经典聚焦、汉字聚焦，算是让自己对聚焦略略见了影子，也似乎打开了一个未知的世界而开始感觉到混沌。

全身聚焦五天的课程，直接感受到了整体性的：

-面对不同的人时，身体内在的张力

-不同的身体距离，身体对于安全与危险的反应

-伙伴陪伴和镜映下，身体自由流动的感受

-“抬手”练习中，身体被冲突激活而无法控制的移动，“心想事成”

于是，一旦被激发，内在有一个声音很清晰：这个方式适合我。

结束了聚焦四阶段的课程，果断地进入了三年五期的全身聚焦训练师的培训项目。

三年，包含了几乎每周一到两次的伙伴练习，不同的、相同的伙伴，不同的主题类型。每次练习，都要记录练习中的感受、技术的使用、身体的觉知。

五期，包含了每次五天高强度高密度的集训，分别以基础知识、个人探索、我们、创伤、临床的不同内容来进行。

这三年，是一个身体逐步打开，更清晰，更丰富，更自主的过程。

这三年，也是我的个人分析、自体班精神分析学习、两年婴儿观察的动力过程。全身聚焦的伙伴练习和学习，让我的这个过程，变得涤荡、稳定、绵延、深入、精微，从头脑的“知道”——身体的“知道”——头脑的“知道”。

这三年，混合了泪水、汗水、喜悦、欣快、痛、痒、轻、重。。。（是的，全身聚焦会出汗，仅仅是面对伙伴、经历那些精微的内在进程）

这三年，学会了面对抉择，等待身体的那个“嗯”；卡住的当下，给多空间，让身体那个部分，以它自己的方式，经历；追踪那些微的感受，身体会给我答案和内在的满足。

（待续）

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