认知行为疗法在学困生转化中的应用¹

韦耀阳   秦涛³

（武汉大学教育科学学院  湖北黄石 435002）（山东省诸城市实验中学  山东诸城 262200)

【摘 要】认知行为疗法在学困生转化中能够取得较好的效果，首先要和学困生建立良好的师生关系；其次发现并采用认知疗法中的认知改变技术来改变学困生在学习中存在的错误认知；最后采用认知行为疗法中的行为技术改变学困生的学习行为。

【关键词】认知行为疗法；学困生；认知改变

中图分类号：G441   文献标识码：A

在教育界中，学习困难是普遍存在的全球性问题^[1] 。据估计，我国中小学中的学习困难儿童约占学生总数的10％左右，学习困难已经成为中小学教育的一个重大问题^[2]。所谓学困生，一般认为是在智力因素和生理方面并无缺陷，但在思想品德、学习成绩、非智力因素方面暂时落后的学生^[3]。而本文探讨的“学困生”指的是由于学习习惯不好，或由于方法不当，或由于社会、家庭、学校不利因素的影响而造成学习效率低下，达不到要求的，在学习上有困难、思想上有待进步、心理上出现障碍的学生。

认知行为疗法与学困生的转化有着密切的联系。认知行为疗法为学困生转化提供了理论依据，并且使得学困生的转化问题具有可操作性，推动了学困生转化的效率。认知行为疗法在学困生转化中可以很好的加以运用，追其原因主要在于学困生多存在认知错误。学困生的典型特征是对学习没有信心，感到压抑、自卑、畏缩不前；认为自己缺乏学习能力，甚至怀疑自身的价值^[4]。当他们学习遇到挫折时，常常解释为自身缺乏能力，为放弃学好找到根据：“努力也学不好”，“学不好才不学”。这一系列认知错误，致使他们对自己失去信心，放弃努力，从而走入学困生的行列。而认知行为疗法可以改变学困生的这种错误认知^[5]，进而改变其学习行为，而改变后的学习行为将进一步影响其认知。这将更快更有效的促使“学困生”转化为正常学生，使他们能顺利完成学业，成为对国家、社会有用的人才。再者，认知行为疗法在学困生转化中的应用扩大了认知行为疗法的应用范围，从而推动其进一步发展。认知-行为疗法的对象多集中于抑郁、焦虑患者，这局限了认知行为疗法的应用。认知行为疗法在学困生转化中的应用把对象推广到受教育者身上，这便打破了应用对象上的局限，迈出了将其研究对象扩大到一般人的重要的一步。

认知-行为疗法是在批判行为疗法的过程中逐渐接纳认知理论而形成的。具体说来,它是在人本主义心理学、认知心理学对心理治疗领域的影响下,行为疗法与认知疗法发展到一定程度相结合的产物。认知行为疗法用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗,其中认知重建最为关键。认知行为疗法治疗模式大致分为三类：一是认知重组治疗；二是应对技巧治疗；三是问题化解治疗。不同的治疗模式共同遵循的基本理论原则是：认知活动制约人的行为,认知活动是可以控制和调整的,通过改变不合理的认知,可以达到改变不合理行为的目的。认知行为疗法的基本操作过程为，先应用认知重建等技术改变来访者的错误认知，使来访者产生改变的愿望，然后在来访者的配合下，采用各种行为疗法中的技术来改变其行为。认知行为疗法强调认知和行为的相互作用。认知的改变促进行为的改变，而行为的改变又进一步巩固了认知的改变。

教师在学困生转化中应用认知行为疗法可以更好的改变学生对学习的认知，改善其学习行为，并且使认知和学习行为相互影响，相互促进。本文将就此来尝试探讨教师如何将认知行为疗法应用于学困生转化中问题上。

一、 与学困生建立良好的师生关系

认知行为主义咨询师认为非常有必要与来访着建立一种工作联盟，这种工作联盟常常是被看做有教育意义的^[6]。认知行为疗法强调人的能动性，而只有建立了良好的同盟关系，才能充分发挥来访者的能动性。

对于教师来说，与学困生建立良好的师生关系，可以消除学困生对老师的敌意，建立起学生对老师的信任，使学困生愿意和老师交流，向老师求教，这将在以后应用认知行为疗法时更加得心应手，更加有效。

二、 应用认知行为疗法改变学困生的错误认知

我们知道学困生的典型特征是对学习没有信心，感到压抑、自卑、畏缩不前；认为自己缺乏学习能力，甚至怀疑自身的价值^[6]。他们常常将失败归因于能力不足，把成功归因于运气，任务容易或有其他人告诉过他答案等等。当他们学习遇到挫折时，常常解释为自身缺乏能力，为放弃学好找到根据：“努力也学不好”，“学不好才不学” 。

认知行为疗法的重要应用之一是从学困生内心找问题的原因，通过改变学困生的这种错误认知，改变其消极归因，使其产生学习的动机。教师在进行学困生转化过程中，要充分和学生进行交流，一旦发现其错误认知，就应该及时应用认知行为疗法中的认知改变技术对其错误认知进行校正。具体方法可参照如下：

1. 认识自动思维.

改变学困生的第一步是了解其有哪些负向陈述。使当事人觉察和集中注意力于个人的思考、情感、生理反应和行为上。引导当事人重新认定问题，使当事人了解控制自己的认知、情感和了解有哪些想要改变的行为。做到具体化。即先要找出学困生关于自己和学习的具体的负向陈述。比如，“我从来没有像别人一样做好数学”。或者“我不需要学好数学”。然后将学生注意力集中在这里，让其知道自己真实的感受，知道自己学习成绩不好源于这些认知，知道自己的问题其实是不喜欢数学或者认为数学没用所导致的。让其有改变的欲望，有想要达到的目标。学生通常未意识到这部分习惯的思维活动,称为"自动思维"。可借用Ellis的ABC理论说明学生的这种错误认知对其学习行为和情绪的影响,帮助他认识自动思维的存在和影响。

2. 列举认知歪曲

学困生的学习行为与认知歪曲或错误密切相关,受其影响。老师应针对学生向学生列举出认知歪曲,这样可以帮助他提高认知水平和矫正错误思想。如某学生一次考试未达到预定目标,便认为自己是个失败者,一切都完了，于是自此放弃了学习。在学困生转化中，就是找出与学生负向陈述相矛盾的事实。比如像第一个例子中，老师找出此学生在数学学习上做得和别人一样好或者做得比别人好的地方，即便是比较早一些的时间也可以，比如说一个初一学生，虽然现在成绩不好，但小学5年级时数学比较好。这样就产生了矛盾，这将促进学生的思考，使他认识到数学不好只是一时的，这种状况是可以改变的，从而激发其改变学习行为的动机。

3.积极的自我对话
　　在让学困生明白了自己的错误认知和消极表述后，应让其学会用积极的表述来替代消极的表述，增强其自信心。积极自我对话技术的实施方法有二种,一种是要学困生坚持每天回顾并发现自己的优点或长处并记录：另一种方法是要学困生针对自己的消极思想,提出积极的想法,如下面例子所示： 

4.三栏笔记法

前面介绍的一些方法可以通过此法来更好的操作,让学困生在笔记上面画二条坚线分出三栏,左边一栏记录自动思维,中间一栏记录对自动思维的分析(认识歪曲),右边一栏记录理智的思维或对情况重新分析回答。下面是三栏笔记的例子。

三、 应用认知行为疗法改变学困生的学习行为

当改变了学困生的错误认知后，使学生有了改变学习行为的内部动机，那么用认知行为疗法来转化学困生的工作就成功了一半。接下来，有了认知的改变做基础，在应用认知行为疗法中的行为技术就更加有效了。具体的方法如下：

1.等级任务安排　　

应用化整为零的策略,让学困生循序渐进,逐步完成若干力所能及的小任务,最后实现完成大任务的目的。在学困生转化中，老师可以降低对学困生的要求，包括考试成绩要求和作业的要求。使得符合学生的实际情况，使学生感觉到目标是可以达到的，从而愿意去努力。不要同时给学生太多的要求，一般认为在改变上最好一次处理一个问题，一些较容易做自我改变的事如：只是改变相当小的学习习惯[7]。目标定得适当，而且是渐渐接近目标。一般设置目标要从最容易的地方着手，没有压力，也较容易成功，一旦有成功的经验，就更有动机进行另外的目标。

2.教练技术

　　即治疗者为患者提供指导,反馈和阳性强化,帮助患者分析问题,发现问题,当他有困难时给予鼓励,有进步时给予强化。教师可以用客观方式记录学生信息，如自己设计一张表格。可参考下表：

老师可根据学生自我记录与学生讨论造成他问题的原因（由为什么到什么时候，是怎样的情形）。接着是衡量可能的问题解决方法的利弊得失，并选择自认为最好的方法去解决本身问题，比较是否选用的方法较先前方法效果好，或者经实验后需修改、调整、更换新方法。

3.自我教导技术

　   自我教导为由当事人自己提出建议或评论以控制自己行为。如当自己在某件事上获得成功时以许多正向的字眼，诸如“我真棒”、“太好了”等字眼来告慰自己，而在遇到困难的时候可以用“别着急”“我会成功的”等来给自己打气。

学困生在做功课或做事情常易冲动而错误连连，这时候，自我训练可以帮助这些学生，让他们做起事来更细心。学生在做一件事时，可以教他们问自己一些有助于正确完成工作的问题。运用自我指导必须注意以下几点：首先要求当事人自我观察，以取得某项行为发生的资料。简单地列下一些当事人可以告诉自己的事情，以帮助预期行为的出现。把自我评语加入自言自语中，当一个人做对一件事时，他会对自己夸赞一番；相反地，当做错事时，会对自己有负面的回馈。因此，自我指导训练可以把自我增强和自我惩罚的好处合并起来而发展出适当的行为。自我教导训练中训练学习者大声说出其内在语言，涉及到问题定义，如“这是一个加法问题，我要算出答案”；集中注意和反应引导，如“计算时，要先从个位加起，小心点，然后用十位加十位”；自我增强，如“好，我做的很好”等。

自我教导训练可以很好的帮助学困生降低考试焦虑或者是遇到学习上困难时的焦虑感^[8]，对于减低数学焦虑尤为突出；并且可以有效帮助学生增进学业成绩；对于家庭作业的完成辅导中也有着显著的作用。

4.其他　　

日常学习计划要求老师和学困生合作,安排一些学生能完成的学习任务,每天都有计划和任务。任务的难度和要求随学困生的能力和心情改善而提高。这项技术既可帮助学困生的效利用,心里踏实,又可改变患者的心境。强化训练中，要注意多强化学生积极的行为，而尽量少使用惩罚等负强化手段。教师要注意让学生知道什么是积极的行为，还要鼓励学生多去冒险，在许多研究中，研究者们发现，学习困难者得到的过度保护影响他们的自我认定，因此训练学生在冒险中学习如何保护自己非常重要。

四、 应用认知行为疗法需要注意的事项

认知行为疗法强调认知和行为的交互作用，改变认知可以更好改变学习行为，而学习行为的改变又进一步肯定了认知的改变，两者互相影响，互相促进^[9]。教师在应用认知行为疗法的过程中要注意：和学困生建立良好的师生关系，为进一步的转化奠定基础；如果学生存在错误认知，应先从改变其认知开始，改变认知可综合采用多种方法，但要注意改变认知时要为后面的改变学习行为做好准备，改变的认知要有助于学生产生改变学习行为的内部动机。而改变行为时要注意不时强化其重组的积极的认知。二者必须结合起来，起到互相促进的作用。由于各种认知行为疗法的理论并不是针对学困生转化而来的，应此各种方法可以灵活应用，不必拘泥于一种理论，要取其精华。

     总之，认知行为疗法在学困生转化中的应用要适时、适当、适度，这样才能充分发挥出认知行为疗法的优势，更好的完成学困生转化工作，为教育事业的发展做贡献。

【参考文献】

[1]林国珍.学习困难学生心理特征及综合干预研究[D]. 华东师范大学，2006。 

[2]曾蕾.初中学习困难学生应对方式及其影响因素的研究[J]. 昆明师范高等专科学校学报， 2007，1：62-68.

[3]李海洋.“学困生”转化策略探析[J].科学教育参考，2007，6：59-59。

[5]孙友根.谈谈如何转化“学困生”[J].中国历史教学研究，2006，1：52-54.

[6]（英）约翰·麦克里奥德著，潘洁译.心理咨询导论[M].上海社会科学院出版社.2005,

[4]何传道.“学困生”转化实验报告[J].教育创新，2008，6：57-59。

[7]刘耀文.简评认知行为疗法[J].焦作师范高等专科学校学报,2005，12（4）：40-42. 

[8]李咏吟.学习心理辅导[M].世界图书出版公司，2003，4。

[9] 许若兰，论认知行为疗法的理论研究及应用[J]，成都理工大学学报，2006，12（4）：63-66。