积极心理学在班主任工作中的运用*

                              韦耀阳  周丽

（湖北师范学院教科系  湖北黄石 435002）

【摘要】积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德，关注人类的幸福、力量与最佳机能， 致力于对积极的主观体验、积极的个体特征及促进它们发展的制度体系开展科学研究。积极心理学有助于班主任在工作中的运用：①培养学生积极情感，体验“主观幸福感”，学会积极思维。②培养学生乐观积极的人格特质，包括爱的能力、工作的能力、人际交往技巧等。③创建积极班级氛围以培养学生积极心理。

【关键词】积极心理学；  班主任工作 ；运用

积极心理学是20 世纪末在美国兴起的一个心理学思潮，由美国当代著名的心理学家Martin E.P.Seligman倡导，“是致力于研究人类的力量和美德的科学”[1]，对积极的主观体验、积极的个体特征及促进它们发展的制度体系开展科学研究[2]，愈来愈多的心理学家开始涉足这一研究领域， 逐渐形成了一场积极心理学运动[3]。

积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德。主张能够使人的潜能得到充分的发挥。研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人的潜在的具有建设性的力量、美德为出发点，用积极的心态来对人的心理现象和问题做出解读，从而激发人的自身内在的积极力量和优秀品质。积极心理学主要研究三个方面内容：一是研究人的积极情绪体验即主观幸福感(subjective well-being)；二是研究积极人格特质，包括爱的能力、工作的能力、人际交往技巧、创造性、如何关注未来等；三是研究积极组织系统，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校的构建等。特别强调积极情绪体验在人生活中的作用， 强调人要满意地、乐观地面对现实与将来， 建立积极的社会、家庭和学校等系统， 从而使人的潜力得到充分发挥。

积极心理学强调教育并不只是对学生纠正错误、改造问题、克服缺点，而主要是发掘、研究学生的各种积极品质（包括外显的和潜在的），并在实践中进行扩展和培育这些积极品质。一个人的缺点也是一个人的优点，当一个缺点被改造时与之伴随的优点也消失了。只看教育者如何去认识每一位学生，真正做到因材施教。教育就是要创建一种教学环境，让学生的主动性、思考能力、热情、勇气、坚强等得以充分发挥，而不是给予过多的约束、控制，因为这样只会造就一批没有自己思想的盲目服从、接受者。另外，积极教育的目标是把所有人（而不是一小部分人）尽可能地建设到一个他可能达到的理想状态，而这一理想状态并不是一个统一的客观标准，而是依每个人多方面因素影响的各自可能达到的动态的理想状态，不求一致，但求尽力。

班主任教师是学生健康成长的导师， 担负着专业人才培养目标实现的重任。因此， 在学生思想政治工作与管理中，给予被教育者人格尊重，挖掘被教育者身上的潜能，让学生心灵不膨胀、不压抑， 处于舒展状态。积极心理学的用法就是在实践中，帮助学生扬长避短，体现自身价值，使他们在成功的美德构建中完善其人格，我们必须首先关注学生学习中的心态， 必须将其调节到一种积极的状态。这就涉及到班主任的工作，学生的心理主要由班主任来留意。积极心理学认为人人都有积极的心理潜能，都有自我向上的成长能力。班主任应该让学生能够在积极的心理状态下学习和生活， 以达到学习更佳的效果，取得最佳的绩效。并且，让他们在学习的过程中体验到学习所带来的快乐和幸福，体验到主观幸福感。通过快乐创造， 使学生获得更多的积极的情绪体验， 从而发展到他们的积极人格的培育和历练， 发展积极的人格、乐观的精神， 创造出积极的生长环境， 进一步达到可以在更加积极的空间里发展自己的个性， 发展自己的创造力。

1. 培养学生积极情感， 体验“主观幸福感”，学会积极思维。

主观幸福感，即指学生主观上认为自己已有生活状态正是自己心中理想的生活状态的一种肯定的心理体验。主观幸福感作为一种积极的心理体验，是衡量学生在精神生活质量的重要指标，提高学生的主观幸福感水平，使其形成正确的幸福观，是落实以人为本的科学教育发展观的重要措施。教师要善于理解学生，充分信任学生，相信学生都有能力、潜力走向成功，给每一个学生提供发展的机会，充分发挥学生的潜能、发展学生的个性。要注重对学生自信心的培养，教育学生正确认识自我、评价自我、待自我，能够正确地坦然面对生活中的困难与挫折，勇敢地迎接社会生活的挑战，并对未来充满信心。所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自身的智慧和能力，即使在遇到困难和挫折时，也能不畏艰险， 对勇于拼搏。总之，班主任要帮助学生优化心理素质，培养学生的积极情感，让他们学会积极思维；着眼于学生的全面和谐发展，为学生的未来发展、终身幸福奠定基础。

2. 培养学生乐观积极的人格特质， 包括爱的能力、工作的能力、人际交往技巧

乐观，即是指学生对自身的外显行为和周围所存在的客观事物能产生的一种积极体验。积极乐观人格的学生常常具有良好的心境、更高的坚持性、更强的适应力，其行为往往带有明显的积极特征，因而具有更大的可塑性和成功的可能性。

（1）爱的能力培养

爱是一门艺术，不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心感情。如果没有爱他人的能力，那么人们在自己的生活中也永远得不到满足。由此看来，只拥有爱心是不够的，还必须掌握爱的艺术，获得爱的能力。在学校，班主任要有意识地培养学生爱的能力，除了为他们提供一个充满爱的环境以外，还要让他们学会如何去爱他人，以一颗友善之心去同他人、同大自然交往。如前所述，学会爱的艺术要坚持四个基本要求，即纪律、专心、耐心和全力以赴，不要让学生产生一种错误的认识，认为爱是一件很容易的事情。爱的能力取决于学生本人成熟的程度，以及在学生同世界范围和同自己的关系中能不能发展一种创造性的倾向，这要求学生对生活要有伦理的信仰，同时对生活要有一种积极的人生态度。

（2）工作能力的培养

本着“干部能做的事，老师不做；普通学生能做的事，干部不做”的原则，班主任应在班级中设立值日班长轮换制，按学号轮流，每位学生都要有责任感，轮到谁，便从早到晚，对班级工作负责。当然，值日班长也有他法定的职责，而他履行指责的过程，既提高了工作能力，也增强了责任感、义务感。同时，值日班长轮换制，给每位学生提供积极施展才华的机会，提供积极参与管理的机会，也使管理者和被管理者有了角色互换的机会，进一步促进了学生之间的积极合作精神。

（3）人际交往技巧的培养

人际交往是学生心理成熟与个性发展过程中的重要内容，班主任加强学生的交往教育，指导学生的交往实践，是与社会发展相适应的需要。①在礼貌待人方面，班主任要强调学生注重文明礼貌，把礼貌用语习惯运用与生活、学习与人交往的过程中，引导学生在平时的交往中学会面带微笑，积极主动地向别人问好，会用温和的语气与人说话，养成良好的尊重意识，并做到善于表达，且表达规范；②在交谈技能方面，教育学生在人际交往的态度上提倡主动出击，积极交往。提醒学生每天见面应该主动热情地打招呼，班干部与班干部之间，班干部与其他同学之间，特别是宿舍与宿舍的成员之间要一起学习、活动，一起开展各项工作。③在合作技能方面，对学生强调轮换、分享行为，强调对别人意见的理解和采纳，遵守日常行为规范，公平竞争，胜不骄，败不馁。④在仪表修饰方面，强调整洁大方、端庄美观。注重个人形象的塑造。在帮助别人方面，应启发和培养学生的同情心，对别人的正当请求和困难提供帮助，从而获得同学的喜爱以结交更多的朋友。这样就能帮助他们克服以自我为中心，增进积极的自我意识和社会意识，形成良好的个性品质，同时也满足同学之间相处的社会需要。

3. 创建积极班级氛围是培养学生积极心理的有效途径 

（1） 创建积极向上的学习氛围

积极的学习氛围是学生学习进步的前提条件，为了让学生有积极向上的学习氛围，班主任应该做到以下几点：①应该培养学生两个意识，一个是参与意识，另一个是竞争意识。要让学生主动参与，首先要去除学生的依赖心理，要求学生不可作“容器”只管装，而要作海绵主动去吸。问题要自己发挥，答案要自己寻找，教师只是引路而已。上课时，积极鼓励学生认真地思考，主动地参与，努力地竞争，大胆勇敢地发表自己的见解，对不同意见，应鼓励反驳，申诉理由，从而让学生在积极主动的课堂气氛中提高学习兴趣名牌样学生分析问题和解决问题的能力。②要坚持民主管理， 坚持和学生建立朋友式的平等关系， 启之以需，晓之以理，动之以情，炼之以意， 树之以信。班主任工作的出发点是必须先爱护学生、尊重学生，然后才是教育学生和管理学生。作为班主任，要有蹲下来与学生平等交往的勇气，具备引导和解决学生生理、心理困惑的能力，敢于把班级的组织和管理大胆地交给学生，让他们在实践中体验成功，感受成功，找到自尊，培养自强，敢于创造。在与学生交流中，应该经常换位思考，善于走进学生的心灵深处，把握学生最敏感的心理，用微笑的表情、期待的目光、温和的语气、饱满的情绪去感化学生， 在班级中创造和谐氛围。民主型的师生关系是师生和谐、融洽的基础。为此，班主任要至少做到三点：一要思想民主，破除旧的师道尊严的思想，推崇民主式的现代教育观念；二要教学民主，尊重学生的人格，尊重学生的创造性，给学生创造民主的学习氛围；三要作风民主，对学生要做到心与心的沟通，形成教学相长的良好风尚；③要善于创造一个良好的外部环境。如教师常常引导学生选择自己的“座右铭”，从学生中征集“学生心语”； 在班级墙壁上设立“班级文化专栏”， 用名人名言、学生反思、心理健康常识、发言稿、演讲稿等启迪学生思想智慧: 把黑板报当作学生展示才华的舞台， 充分展示学生的各类特长，张扬学生的个性；常常利用《学生守则》、校规、班规及“公民道德规范”等内容，教育学生学会自我约束管理， 培养学生自立、自尊、自信、自强的品格。同时， 要充分利用学校在元旦、春节、清明节、植树节、教师节、国庆节等传统节日开展各类教育活动，让学生积极参与， 在活动中学会合作、锻炼意志、净化心灵、升华信念；积极通过家访、电话采访、等形式，与学生家长密切合作和交流， 共同营造出良好的育人环境。总之， 班主任既要用自己积极的情感和高尚的情操去感染学生，更要善于利用情感、情境去陶冶学生， 以激发其积极的情感体验，创设一个较大范围的和谐环境，创造积极向上的学习氛围。

（2） 积极的班级规章制度

班主任组织学生学习《中学生守则》和《日常行为规范》，了解自身应达到的要求，制定出自我管理上的班规，以“时时有事做，事事有时做“为原则，保证充分利用时间。每次开学，首先提出容易操作的要求，如课堂严肃认真，课外活泼轻松，使学生在较短时间内进入了正常的轨道。每日开展控制三闲活动（闲思、闲事、闲话）并定期检查，进行记载；每个月的月底的班会进行一次以“我的进步”为主体的演讲。从正面对学生进行激励，并在此基础上制定出自己的近期奋斗目标，通过上述方法，使学生养成每天检查自身行为的习惯，有反思才有进步。重自尊，讲主动，实施自我教育。理解学生，不训斥，不惩罚，寻找交谈的突破口；信任学生，尊重学生，缩短师生的距离，而这一切归根到底就是一句话：放下老师的架子，走入学生的中间，尊重孩子的一切，用孩子的眼睛看问题。

（3） 积极的文化氛围

班班级文化建设，动态文化起重要的作用。①德育课堂对于塑造学生正确的人生观、价值观是一条非常好的途径。班主任在设计主题时，把握时代脉搏，抓住现阶段学生的思想矛盾、生活热点，有针对性地开展德育活动。寓教于乐提供了自我教育的机会，学生积极良好的个性得到了发挥和发展，而消极的不良个性受到抑制和排斥，使自我形象不断完善、成熟。②青年志愿者活动是学生走出校园了解社会、服务社会的一条佳径，此项活动可以让学生了解书本上没有的社会知识，丰富自己的人生经理。但切忌将青年志愿者活动等同一般的劳动任务。③班主任组织学生观看每天的新闻联播，要求学生认真听、快速记，并在新闻结束后，针对今日新闻中的焦点内容或是对自己有所触动的一条新闻展开讨论。长时间的熏陶，学生被英雄模范人物的崇高精神所感染，道德水准不断提高；也看到了祖国的大好河山、蒸蒸日上的经济发展状况，对未来充满了信心，同时好能增强民族自豪感；看到祖国突飞猛进的发展，会大大激发学生学习的热情，激发起为祖国明天而学习的动力。

积极心理学倡导的积极教育是对传统教育的反思，班主任在管理工作过程中用积极教育的方法转化学生行为，培养性格自信、心智健全的学生，他们必会热爱学校、热爱班级体、爱同学，积极向上，乐于在班中发挥作用，走出自卑心理，融入班级体，使班级形成很强的团体精神，同时把学生培养成合格的人才。

参考文献：

[1]SheldonM， King L. Why PositivePsychology IsNecessary. American Psychologist，2001， 56(3):216-217 

[2]Seligman ME，Csikszentmihalyi M. Positive psychology: An introduction. American Psychologist，2000，55(1):5-14 

[3]张倩，郑涌. 美国积极心理学介评[J]. 心理学探新， 2003， 23 (3):6-10 

——原载《教学与管理》杂志2008年7期