（翻译：许艳丽 二级心理咨询师 动力学取向）

第四步:喂养恶魔并遇见盟友

这个步骤有两个阶段:喂养恶魔和会见盟友。如果你在喂饱恶魔后感到满足，如果你愿意，也可以直接进入第五步。没必要为了从五步练习中获益而与盟友会面。但与盟友见面可能是该过程中收获颇丰的一部分。

喂养恶魔

现在我们已经到了喂食恶魔的关键时刻。回到你原来的位置，面对着恶魔。在你再次想象恶魔出现在你面前之前，花点时间回到自己的身体里。

首先，把你的意识从你的身体中分离出来，这样你就会感觉到你的意识好像在身体之外，而你的意识只是这个过程的观察者。然后开始想象你的身体融化成甘露，甘露是由恶魔告诉你的任何东西组成，如果它得到它需要的东西，它就会感觉到。在你的想象力赋予甘露形态时，放开你对身体的依赖，想象你的意识离开了身体。在传统的决法练习中，意识会从你的头顶离开，与凶猛的智慧之母特罗玛(Troma)结合，特罗玛(Troma)是一位蓝黑色的舞蹈女神，她会负责监督身体转化为甘露的过程。你可以想象这一点，或者你可以简单地把意识带到身体的体验中，让它来变成甘露。无论哪种情况，都需让你的身体溶解。你可能会发现自己的脚先溶解，然后慢慢地在头部结束。你也可能会从两端溶解，并向你的心脏。或者你也可能会一瞬间全部溶解。

甘露通常是液态的，但也可能是气态的，或者是任何你能想象出来的东西。有些人把甘露想象成蒸汽或者烟雾，而另一些人则可能想象成像奶油——甚至是冰淇淋！注意它的颜色以及传递方式。它是装在恶魔要饮用或沐浴的容器中，还是只是一条流向恶魔的河流或水流？甘露是恶魔在回答第三个问题时所描述的东西的升华，也就是说，当它得到它所需要的东西时它就会有感觉。例如，恶魔可能会说，当它得到它需要的东西时，它就会感到强大、被爱，或被接受。因此，甘露的本质就应是: 力量、爱或接受。

尽情发挥你的想象力，看看恶魔是如何吸收甘露的。看恶魔是通过嘴、皮肤的毛孔吸食你供奉的甘露，还是以其他方式在吸取甘露。无论你想象的是什么，尽量清楚详细地看清它的细节。继续观想流入恶魔的甘露，想象这甘露的供应是无限的，你会无限慷慨提供给它。当你喂饱你的恶魔时，要仔细观察它，因为它很可能开始改变。它看起来有什么不同吗？它会变成一个全新的存在吗？

当恶魔完全满足时会发生什么？在完全饱食的时刻，它的外观往往会发生显著的变化。它可能成为某种全新的东西，或者消失在烟雾中。没有什么是“应该”去做的，只要观察发生了什么就可以；让过程自然地展开，不要试图创造某种结果。当恶魔被喂到完全满足的程度时，任何发展都会自然而然地发生。喂养恶魔到它完全满意这是非常重要的。你的提供不应该是部分的或有条件的。如果你的恶魔似乎贪得无厌，就想象一下如果它完全满足了，它会是什么样子。

有一次，我和一个来自洛杉矶的女人一起经历了这五个步骤，她有遭受身体和言语虐待的经历。在她内心深处把这看作是自我厌恶的恶魔。当我和她谈到第四步时，她说: “听着，我不相信这对我有用。我内心有一个充满仇恨的声音，它从不离开我，哪怕是一分钟。”她流着泪，感到绝望。

在她闭着眼睛走到第四步时，她突然大笑起来。练习结束后，我们开始讨论这个问题，她说: “我不能相信。在我喂完它之后，我内心深处的厌恶魔鬼转过身走出了房间，关上了它身后的门。当我看着门的时候，门上挂着一个牌子，上面写着‘钓鱼去了’。”她忍不住笑了起来，这么多年来她第一次摆脱了自我厌恶的恶魔。

遇见盟友

你可能还记得在第一章中关于玛吉和水精灵的故事，玛吉曾经把自己作为食物献给进攻的迦娜人，然后他们变成了盟友，并发誓要保护她和她的追随者们。同样的道理也适用于我们: 当我们把自己奉献给恶魔，恶魔的消极能量就会转化为积极的力量。现在，随着恶魔在饱食后溶解，我们就有机会以拟人化的形式与这种力量相遇，并确切地看到能量在转化后，是如何成为我们生活中积极的和保护的形式存在的。

满足后的恶魔可能会变成仁慈的盟友形象。这个盟友可以是动物，鸟，人，神或菩萨，孩子，或某个熟悉的人。如果在恶魔完全满足后有一个人物出现，问它是否是盟友。如果它不是，你可以离开它并邀请一个盟友出现在它旁边。这时恶魔可能变成了烟、融化成水坑，或者仅仅是分解了。如果恶魔消失了，并且没有人在场，你仍然可以邀请盟友出现在你面前。无论盟友采用何种形式出现，请注意其外观的细节。试着看它的眼神、大小、颜色，还有穿着。如果它是无生命的物体或植物，邀请它成为拟人化的存在。

再次大声说话，向盟友询问以下一个或全部问题:

你将如何帮助我?

你将如何保护我?

你对我有什么保证或承诺?

我怎样才能接近你?

然后立即更改位置并变成盟友，就像你在第三步中成为恶魔时做的那样。成为盟友之后，花一点时间完全栖息在这个身体里。请注意成为这个守护性的人的感受。然后，以盟友的身份尽可能具体地回答以上问题。

我会帮助你的...

我会保护你的...

我保证我会...

你可以通过以下方式接近我...

一旦盟友明确了它将如何服务和保护你，以及你如何召唤它，就回到你原来的位置。花点时间静下心来，看看你面前的盟友。然后想象你得到了盟友的帮助和承诺。感觉这种支持性的能量进入你的身体并产生效果。允许自己在盟友的积极能量中享受片刻。

最后，想象盟友本身融入进你的身体，并感受到它的滋养精华与你融合。注意当盟友融入你的时候你的感受，并意识到盟友是你不可分割的一部分，然后允许自己进入空性，这会自然地带你进入第五步，也就是最后一步。

恶魔越强大，盟友的力量就越强大，因为是恶魔的力量成为了盟友力量的来源。为了将盟友的力量转移到我们的日常生活中，我们需要召唤盟友。但有时候，仅仅记住盟友的形象或话语就足够了。你也可以将它们的保存在经常看到的地方。

如果最初在喂饱恶魔时留下的人不是盟友，那么这个人仍然会出现在盟友旁。因此，在你询问盟友并接受了它的能量之后，将盟友和另一个人一起整合到你身上，然后再继续进行第五步。有一次，我在第四步的末尾看到一个小女孩，但是这个小女孩告诉我，她不是我的盟友。又过了一会儿，一个像黑色圣母玛利亚一样高大的身影出现在她身边: 这才是盟友。当我和那个像圣母玛利亚一样的人谈话时，小孩在旁边等待。最后我把它们都溶解在我的体内，然后进入了第五个步骤。

在53岁的心理治疗师、医生弗朗西斯身上就有一个同盟力量的例子。她工作的时候一直伴随着一种让她害怕的感觉，这个感觉出现在她胸部那个位置。她感到乳房里的有一个漏斗正在耗尽她的生命能量。在她走到第二步时，她看到的一个又大又黑的恶魔，是一只用后腿站立的像狼一样的动物。它有着巨大的鼻子、锋利的牙齿和红色的眼睛，正在注视着她。它的皮毛噼啪作响，不时发出一阵白色的火花，它还有着长长的剃刀般的爪子。

当弗朗西斯认同这个恶魔的时候，她感觉自己巨大而强大，而她平时看起来却很渺小。恶魔想要她的自我来为它服务，只做“它希望她做的事”。恶魔说，如果能做到这一点，它就会感到强大:又大又强。

弗朗西斯把她的身体融化成力量的甘露，并献给了这匹恶狼。它喝了又喝，它的皮毛颜色变得越来越淡，直到几乎变成了白色。然后它的眼睛变成了蓝色。最后，它看起来像一条巨大的哈士奇，忠实地注视着她。它说它是她的盟友。

当她问盟友它将如何为她服务时，它回答说，它想给她智慧，她可以通过看它的眼睛来获得智慧。当弗朗西斯躺下时它把头放在她的膝盖上，这时她被它的虔诚深深地打动了。

在第五步结束后弗朗西斯在空地上休息，她发现胸部那种漏斗的感觉消失了。从那天起，这只蓝眼睛的哈士奇像狗一样陪着她到处走，当她回去工作时，她感受到了它的保护。这只巨大的哈士奇至今仍陪伴着她。当她感到孤独或没有安全感时，它躺在她身旁。当她看着它的蓝眼睛时，就好像她在望着天空，只不过它们反射着智慧。

盟友可以在你喂饱恶魔的会话结束后很长一段时间内提供支持。可以学习使用你盟友方法，比如可以画出它，并把它的图像贴在你经常看到它的地方。也请务必询问如何接近盟友。一位需要更加脚踏实地的女人被她的盟友告知，通过触摸她总是戴在手腕上的木珠子就可以唤起它。还有些人会通过购买填充玩具或雕像的方式来唤起他们的盟友。这种唤起你内在资源的方式都是非常有用的。

在与盟友会面后，你可以选择在单独的会话中访问盟友，这个对话是专门与盟友进行的。在做了九次放松呼吸后可以邀请盟友出现。然后你可以问它一个问题，换个位置，再回答这个问题，然后再回到你原来的座位上，再问一个问题，直到你满意为止。这会让你和盟友建立起更深的关系。

（第四步骤完，下次继续翻译第五步...）