时间:2016年10月17日|2404次浏览
“心理咨询师答网友-我是否孤独?”
我是一名大二学生,我在人际关系的处理上遇到很多麻烦?我感觉很无助.其他同学每天都那么开心,但为什么我总觉得与他们没有话题可说.于是我就把大多的时间花在做自己的事情上,比如看书什么的,但越是这样好象我就离他们越远.久而旧之,同学们都习惯了我独自一人的身影.今天下午,我们上健美操课,在中间的休息时间我独自站在那里,其他同学都是几个一堆谈笑,突然一个同寝室的女生来找我一起去练习,我说:"要跳你自己跳."她还是不罢休,我就发火了,说:"你真烦."后来她问我:"你一个人站在那里不孤独吗?"我说:"难道和她们站在一起就不孤独了吗?" 我觉得自己有时总是会莫名其妙的不高兴,冲这别人发火.但在我内心深处我并不想.我觉得周围的人都好假,我不能把自己完全置身其中.请你帮帮我好吗?
你不能在人际关系方面和别人建立起和谐的关系,说明首先你内在的心理空间处于不和谐的状态.
这种不和谐有两个方面,一是情绪空间的不和谐,二是认知层面的不和谐.两个方面导致行为的不和谐,共同作用产生人际关系问题.
1,情绪空间的不和谐来源自你成长过程中的经历和体验.和家庭的关系在这其中是最基础的.
2,认知层面的不和谐从你留言中"觉得周围的人都好假"可以看出一点,你的认知方式直接决定了你能不能和别人很好的相处. 这些认知的模式也是来源自过去事件的影响.
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